「美容と健康」 一覧

40代女性の運動不足解消法には、どんなものがあるでしょうか？ 筋トレのメニューをこなしたり、ジムに通うなど様々な選択肢がありそうです。 子育てって、本当に体力勝負ですよね。 思い起こせば、妊娠中はお腹 ...

離婚して年金分割し、その後働いて社会保険に入っていますが、65歳以降に受けられる見込みの年金額が少なくて恐ろしいです。 このままだとどうなるのかなぁと、思いつくことを書いてみますと… 子供の世話になっ ...

40代女性の運動不足解消に、筋トレがいいよ、ということを書きます。 このごろ、家の近くのトレーニングルームに通って筋トレをしているんですが、楽しいし体調も気分もよくて、かなりハマっているんです。 スポ ...

離婚した去年1年間は、本当に…激動の一年というか。 夫、両親という、本当は協力しあいたいはずの、一番近い身内とのゴタゴタ続きでした。疑いや怒りや失望や悲しみや恐怖やらで心の中はぐちゃぐちゃ。 正直しん ...

今日はウォーキングで運動不足を解消し、体力づくりをすることについて書いてみたいと思います。 私は、家ではサイト制作、外での仕事はコールセンタースタッフと、とにかく座りっぱなしになりがちな仕事をしていま ...

ぎっくり腰になったことありますか？ なったことがない人にとっては、たいしたことがないと思われがちなんですが、あれって実はすごく大変なんです。 今日はぎっくり腰について書いてみたいと思います。 つい最近 ...

離婚する前ずっと長いこと、なんとなく不安を感じるようなことはいろいろありましたが、自分が離婚するとは全く思っていませんでした。 私に経済力があれば、また別だったかもしれませんが、貯金は少なく、収入も少 ...